劉偉奇 2022/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉偉奇高雄
ID 422858

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3.0 km | 00:21:16 | 06:59/km

日期: 2022-04-19 22:24 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'42" / 06'52" / 06'57" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'40"

988 / 988

2

06'51"

(13'27")

06'49" (+00'09")

1003 / 1991

3

07'04"

(20'31")

06'58" (+00'18")

1013 / 3005

4

00'13"

(20'44")

07'05" (+00'25")

30 / 3036

4月累積里程 : 30.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'52"	00:13'34"
3	06'57"	00:20'31"
3.0	05'59"	00:20'44"

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