Alison 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Alison 新北市
ID 4799

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5.0 km | 00:31:02 | 06:10/km

日期: 2022-04-21 16:55 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'28" / 06'03" / 06'21" / 06'01" / 05'59" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27" (+00'28")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'31")

06'03" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'20"

(18'52")

06'20" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'00"

(24'52")

06'00" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'59"

(30'52")

05'59"

1000 / 5000

6

00'10"

(31'02")

05'12"

33 / 5033

4月累積里程 : 53.90 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'03"	00:12'31"
3	06'21"	00:18'52"
4	06'01"	00:24'53"
5	05'59"	00:30'52"
5.0	05'00"	00:31'02"

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