陳素碧 2022/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳素碧基隆
ID 654624

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3.8 km | 00:57:24 | 15:18/km

日期: 2022-04-17 07:28 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 16'37" / 12'58" / 12'07" / 16'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'30"

(16'30")

16'34" (+04'26")

995 / 995

2

12'52"

(29'22")

12'50" (+00'42")

1001 / 1997

3

12'07"

(41'29")

12'08"

997 / 2994

4

12'48"

(54'17")

17'02" (+04'54")

751 / 3746

4月累積里程 : 81.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'37"	00:16'37"
2	12'58"	00:29'35"
3	12'07"	00:41'42"
3.7	16'51"	00:54'17"

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