想說下班了負重訓練, 背了5公斤的東西快走, 回到家突然覺得腳底抽筋orz 上次聽前輩說他背了十幾公斤登百岳, 平常跑步就覺得很輕鬆, 看起來這功力我得慢慢學⋯ 跑步是最簡單的運動了, 邁開腿就好,速度就再說吧!