10.7 km | 00:55:47 | 05:14/km日期: 2022-04-11 19:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 709 Cal - 總步數: 10402 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 04'53" / 04'40" / 04'35" / 04'34" / 04'55" / 05'03" / 05'08" / 05'10" / 05'02" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+01'02") | 1000 / 1000 | 182 / 96 |
2 | | 04'56" (+00'18") | 1002 / 2003 | 189 / 107 |
3 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 3003 | 193 / 109 |
4 | | 04'38" | 1000 / 4004 | 195 / 110 |
5 | | 04'43" (+00'05") | 1002 / 5007 | 194 / 108 |
6 | | 04'57" (+00'19") | 1001 / 6008 | 192 / 104 |
7 | | 05'10" (+00'32") | 1001 / 7009 | 190 / 101 |
8 | | 05'15" (+00'37") | 1000 / 8009 | 189 / 100 |
9 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 9009 | 189 / 101 |
10 | | 05'10" (+00'32") | 1000 / 10009 | 189 / 102 |
11 | | 08'08" (+03'30") | 646 / 10656 | 148 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 166.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'53" | 00:10'28" |
3 | 04'40" | 00:15'08" |
4 | 04'35" | 00:19'43" |
5 | 04'34" | 00:24'17" |
6 | 04'55" | 00:29'12" |
7 | 05'03" | 00:34'15" |
8 | 05'08" | 00:39'23" |
9 | 05'10" | 00:44'33" |
10 | 05'02" | 00:49'35" |
10.7 | 09'26" | 00:55'47" |