5.0 km | 00:46:50 | 09:20/km日期: 2022-04-16 20:03 - 平均心率: 103 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'24" / 08'51" / 10'18" / 08'23" / 08'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 196.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 08'51" | 00:19'15" |
| 3 | 10'18" | 00:29'33" |
| 4 | 08'23" | 00:37'56" |
| 5 | 08'51" | 00:46'47" |
| 5.0 | 06'06" | 00:46'51" |
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