5.4 km | 00:30:48 | 05:41/km日期: 2022-04-17 11:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'16" / 05'32" / 05'44" / 06'17" / 05'35" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 415 / 5415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 221.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'32" | 00:10'48" |
| 3 | 05'44" | 00:16'32" |
| 4 | 06'17" | 00:22'49" |
| 5 | 05'35" | 00:28'24" |
| 5.4 | 05'34" | 00:30'43" |
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