末代皇帝 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

末代皇帝新北市
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9.0 km | 01:04:14 | 07:07/km

日期: 2022-04-12 18:14 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'51" / 06'31" / 06'28" / 06'51" / 08'08" / 08'30" / 07'04" / 06'40" / 07'06" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 52.56 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

顏憲瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'31"	00:13'22"
3	06'28"	00:19'50"
4	06'51"	00:26'41"
5	08'08"	00:34'49"
6	08'30"	00:43'19"
7	07'04"	00:50'23"
8	06'40"	00:57'03"
9	07'06"	01:04'09"
9.0	12'16"	01:04'17"

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成績 : 01:07:05

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