5.8 km | 01:02:11 | 10:46/km日期: 2022-04-15 14:34 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'26" / 10'14" / 11'00" / 10'54" / 11'00" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'39" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'00" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'59" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+00'39") | 772 / 5772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 10'14" | 00:20'40" |
| 3 | 11'00" | 00:31'40" |
| 4 | 10'54" | 00:42'34" |
| 5 | 11'00" | 00:53'34" |
| 5.8 | 10'52" | 01:01'58" |
ricky tseng 說推
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