6.3 km | 00:57:52 | 09:08/km日期: 2022-04-16 09:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'44" / 09'24" / 09'01" / 08'54" / 08'56" / 08'54" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+00'05") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 42.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 09'24" | 00:19'08" |
3 | 09'01" | 00:28'09" |
4 | 08'54" | 00:37'03" |
5 | 08'56" | 00:45'59" |
6 | 08'54" | 00:54'53" |
6.3 | 08'59" | 00:57'52" |