3.6 km | 00:23:00 | 06:22/km日期: 2022-04-13 21:43 - 平均心率: 153 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'25" / 06'14" / 06'01" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'17") | 800 / 800 |
| 2 | | 21'58" (+17'25") | 91 / 891 |
| 3 | | 04'46" (+00'13") | 800 / 1691 |
| 4 | | 19'51" (+15'18") | 100 / 1791 |
| 5 | | 04'33" | 800 / 2591 |
| 6 | | 15'45" (+11'12") | 126 / 2718 |
| 7 | | 04'35" (+00'02") | 800 / 3518 |
| 8 | | 22'15" (+17'42") | 89 / 3608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'14" | 00:12'39" |
| 3 | 06'01" | 00:18'40" |
| 3.6 | 07'08" | 00:23'01" |
ricky tseng 說推
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