2.9 km | 00:24:39 | 08:36/km日期: 2022-04-12 06:37 - 平均心率: 138 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 10'54" / 06'50" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'56" (+06'02") | 400 / 400 |
2 | | 06'26" (+00'32") | 400 / 800 |
3 | | 06'49" (+00'55") | 400 / 1200 |
4 | | 06'58" (+01'04") | 400 / 1600 |
5 | | 05'54" | 400 / 2000 |
6 | | 12'49" (+06'55") | 400 / 2400 |
7 | | 06'27" (+00'33") | 400 / 2800 |
8 | | 26'13" (+20'19") | 64 / 2864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'54" | 00:10'54" |
2 | 06'50" | 00:17'44" |
2.9 | 07'49" | 00:24'30" |