8.2 km | 00:56:01 | 06:50/km日期: 2022-04-12 06:11 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'00" / 07'00" / 06'36" / 07'12" / 06'22" / 06'41" / 07'01" / 06'31" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" | 193 / 8193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 07'00" | 00:13'00" |
| 3 | 06'36" | 00:19'36" |
| 4 | 07'12" | 00:26'48" |
| 5 | 06'22" | 00:33'10" |
| 6 | 06'41" | 00:39'51" |
| 7 | 07'01" | 00:46'52" |
| 8 | 06'31" | 00:53'23" |
| 8.2 | 05'45" | 00:54'30" |
ricky tseng 說推
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