3.0 km | 00:18:14 | 06:03/km日期: 2022-04-11 08:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'05" / 06'05" / 06'01" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'05" | 00:12'10" |
| 3 | 06'01" | 00:18'11" |
| 3.0 | 05'21" | 00:18'15" |
留言 
