8.1 km | 01:31:04 | 11:14/km日期: 2022-04-11 07:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'30" / 10'57" / 10'25" / 10'37" / 10'29" / 10'16" / 10'30" / 11'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'37" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'39" (+15'24") | 105 / 8105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 10'57" | 00:23'27" |
| 3 | 10'25" | 00:33'52" |
| 4 | 10'37" | 00:44'29" |
| 5 | 10'29" | 00:54'58" |
| 6 | 10'16" | 01:05'14" |
| 7 | 10'30" | 01:15'44" |
| 8 | 11'38" | 01:27'22" |
| 8.1 | 06'18" | 01:28'02" |
ricky tseng 說推
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