6.4 km | 01:44:00 | 16:08/km日期: 2022-04-12 07:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 12'29" / 592'38" / 07'16" / 07'06" / 07'44" / 11'24" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'36" (+05'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'27" (+08'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'23" (+04'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:35'44" (+28'38") | 443 / 6443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 295.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 592'38" | 10:05'07" |
3 | 07'16" | 10:12'23" |
4 | 07'06" | 10:19'29" |
5 | 07'44" | 10:27'13" |
6 | 11'24" | 10:38'37" |
6.4 | 08'29" | 10:42'23" |