羅名男 2022/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

羅名男基隆
ID 226855

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4.8 km | 01:13:39 | 15:18/km

日期: 2022-04-12 06:46 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'28" / 10'24" / 12'46" / 10'36" / 34'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'13"

(09'13")

08'44"

1054 / 1054

2

11'01"

(20'14")

10'38" (+01'54")

1034 / 2088

3

12'41"

(32'55")

12'36" (+03'52")

1006 / 3095

4

11'40"

(44'35")

11'11" (+02'27")

1042 / 4137

5

25'17"

(01:09'52")

30'51" (+22'07")

819 / 4957

4月累積里程 : 87.02 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	10'24"	00:18'52"
3	12'46"	00:31'38"
4	10'36"	00:42'14"
5.0	28'51"	01:09'52"

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