5.0 km | 00:37:06 | 07:24/km日期: 2022-04-10 21:23 - 平均心率: 167 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'09" / 07'27" / 07'24" / 07'37" / 07'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 400 / 400 |
| 2 | | 07'10" (+00'07") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'27" (+00'24") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'26" (+00'23") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'20" (+00'17") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'16" (+00'13") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'32" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'23" (+00'20") | 400 / 3199 |
| 9 | | 07'38" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 07'41" (+00'38") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'45" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'31" (+00'28") | 400 / 4800 |
| 13 | | 07'31" (+00'28") | 30 / 4830 |
| 14 | | 06'28" | 180 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'27" | 00:14'36" |
| 3 | 07'24" | 00:22'00" |
| 4 | 07'37" | 00:29'37" |
| 5 | 07'31" | 00:37'08" |
| 5.0 | 01'40" | 00:37'09" |
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