2.2 km | 00:19:56 | 09:03/km日期: 2022-04-12 16:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 08'25" / 08'40" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'28" (+02'08") | 500 / 500 |
2 | | 07'20" | 500 / 1000 |
3 | | 09'09" (+01'49") | 500 / 1500 |
4 | | 08'11" (+00'51") | 500 / 2000 |
5 | | 14'18" (+06'58") | 191 / 2191 |
6 | | 14'16" (+06'56") | 8 / 2200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'40" | 00:17'05" |
2.2 | 14'18" | 00:19'57" |