3.8 km | 00:30:03 | 07:54/km日期: 2022-04-10 17:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'49" / 07'58" / 08'02" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" | 800 / 3800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'58" | 00:15'47" |
3 | 08'02" | 00:23'49" |
3.8 | 07'47" | 00:30'03" |