2.5 km | 00:16:17 | 06:29/km日期: 2022-04-10 08:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'04" / 06'11" / 03'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'05" (+00'34") | 80 / 80 |
2 | | 11'59" (+09'28") | 143 / 224 |
3 | | 02'35" (+00'04") | 92 / 317 |
4 | | 12'21" (+09'50") | 139 / 457 |
5 | | 02'40" (+00'09") | 88 / 545 |
6 | | 12'01" (+09'30") | 144 / 689 |
7 | | 02'36" (+00'05") | 90 / 780 |
8 | | 11'57" (+09'26") | 145 / 925 |
9 | | 02'33" (+00'02") | 89 / 1014 |
10 | | 11'28" (+08'57") | 150 / 1165 |
11 | | 02'31" | 91 / 1257 |
12 | | 10'53" (+08'22") | 154 / 1411 |
13 | | 04'16" (+01'45") | 400 / 1811 |
14 | | 04'04" (+01'33") | 400 / 2211 |
15 | | 03'56" (+01'25") | 297 / 2509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 06'11" | 00:14'15" |
2.5 | 03'59" | 00:16'17" |