3.0 km | 00:26:15 | 08:44/km日期: 2022-04-11 05:24 - 平均心率: 142 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'13" / 08'08" / 09'55" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 08'07" (+00'21") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'00" (+00'14") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'14" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'46" | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'04" (+04'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'44" (+01'58") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 08'08" | 00:17'21" |
| 3 | 09'55" | 00:27'16" |
| 3.0 | 12'57" | 00:27'19" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
