5.0 km | 00:27:35 | 05:31/km日期: 2022-04-12 06:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'14" / 05'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+02'23") | 640 / 1640 |
3 | | 04'22" (+00'04") | 800 / 2440 |
4 | | 06'33" (+02'15") | 400 / 2840 |
5 | | 04'18" | 800 / 3640 |
6 | | 06'42" (+02'24") | 400 / 4040 |
7 | | 04'24" (+00'06") | 800 / 4840 |
8 | | 07'03" (+02'45") | 156 / 4997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.24 km NIKE ZOOMFLY FK 累積 :
910.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'52" | 00:12'17" |
3 | 05'14" | 00:17'31" |
4 | 05'13" | 00:22'44" |
5.0 | 04'51" | 00:27'35" |