10.2 km | 01:07:37 | 06:37/km日期: 2022-04-09 08:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 06'07" / 05'58" / 06'11" / 07'56" / 05'53" / 08'32" / 06'11" / 06'17" / 06'54" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'11") | 2000 / 2000 |
2 | | 06'06" (+00'04") | 490 / 2490 |
3 | | 06'08" (+00'06") | 2000 / 4490 |
4 | | 13'18" (+07'16") | 225 / 4716 |
5 | | 06'02" | 2000 / 6716 |
6 | | 31'20" (+25'18") | 95 / 6812 |
7 | | 06'26" (+00'24") | 3391 / 10203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'07" | 00:12'27" |
3 | 05'58" | 00:18'25" |
4 | 06'11" | 00:24'36" |
5 | 07'56" | 00:32'32" |
6 | 05'53" | 00:38'25" |
7 | 08'32" | 00:46'57" |
8 | 06'11" | 00:53'08" |
9 | 06'17" | 00:59'25" |
10 | 06'54" | 01:06'19" |
10.2 | 06'28" | 01:07'38" |