4.0 km | 00:32:35 | 08:07/km日期: 2022-04-07 20:36 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 07'08" / 07'00" / 06'57" / 11'34" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 850 / 2850 |
| 4 | | 11'13" (+04'20") | 1000 / 3850 |
| 5 | | 08'36" (+01'43") | 159 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
64.94 km 
Mizuno waverider24-2 累積 :
275.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 06'57" | 00:21'05" |
| 4 | 11'34" | 00:32'39" |
| 4.0 | 12'18" | 00:32'46" |
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