9.0 km | 01:08:32 | 07:36/km日期: 2022-04-10 17:50 - 總爬升: 219 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'31" / 15'01" / 07'35" / 05'52" / 17'22" / 07'45" / 09'36" / 09'32" / 06'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'36" (+03'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 15'01" | 00:22'32" |
| 3 | 07'35" | 00:30'07" |
| 4 | 05'52" | 00:35'59" |
| 5 | 17'22" | 00:53'21" |
| 6 | 07'45" | 01:01'06" |
| 7 | 09'36" | 01:10'42" |
| 8 | 09'32" | 01:20'14" |
| 9 | 06'38" | 01:26'52" |
| 9.0 | 05'31" | 01:26'56" |
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