7.0 km | 00:41:02 | 05:53/km日期: 2022-04-07 19:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 04'50" / 07'28" / 04'53" / 06'47" / 06'45" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'07") | 418 / 418 |
| 2 | | 04'44" (+00'13") | 414 / 832 |
| 3 | | 04'48" (+00'17") | 415 / 1248 |
| 4 | | 04'54" (+00'23") | 408 / 1656 |
| 5 | | 04'49" (+00'18") | 417 / 2074 |
| 6 | | 04'53" (+00'22") | 412 / 2487 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 412 / 2899 |
| 8 | | 34'00" (+29'29") | 90 / 2990 |
| 9 | | 04'48" (+00'17") | 422 / 3412 |
| 10 | | 04'49" (+00'18") | 418 / 3830 |
| 11 | | 04'50" (+00'19") | 408 / 4239 |
| 12 | | 31'58" (+27'27") | 78 / 4317 |
| 13 | | 04'31" | 415 / 4733 |
| 14 | | 04'38" (+00'07") | 407 / 5141 |
| 15 | | 26'43" (+22'12") | 47 / 5188 |
| 16 | | 05'58" (+01'27") | 1000 / 6188 |
| 17 | | 05'48" (+01'17") | 773 / 6961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'50" | 00:09'34" |
| 3 | 07'28" | 00:17'02" |
| 4 | 04'53" | 00:21'55" |
| 5 | 06'47" | 00:28'42" |
| 6 | 06'45" | 00:35'27" |
| 7.0 | 05'48" | 00:41'02" |
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