4.7 km | 01:05:52 | 14:01/km日期: 2022-04-10 17:24 - 平均心率: 71 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 12'48" / 12'58" / 13'17" / 13'17" / 00'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'03" (+06'06") | 696 / 4696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 615.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 12'58" | 00:25'46" |
3 | 13'17" | 00:39'03" |
4 | 13'17" | 00:52'20" |
4.7 | 00'44" | 00:52'51" |