蘇世榮 2022/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇世榮基隆
ID 593792

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3.4 km | 00:21:58 | 06:28/km

日期: 2022-04-09 17:33 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 06'15" / 06'36" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03"

991 / 991

2

06'21"

(12'21")

06'17" (+00'14")

1009 / 2000

3

06'36"

(18'57")

06'32" (+00'29")

1007 / 3008

4

02'32"

(21'29")

06'42" (+00'39")

378 / 3386

4月累積里程 : 76.71 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'15"	00:12'21"
3	06'36"	00:18'57"
3.4	06'32"	00:21'29"

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