10.0 km | 01:05:22 | 06:31/km日期: 2022-04-07 19:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10740 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'06" / 05'56" / 06'19" / 06'49" / 06'45" / 06'55" / 07'05" / 06'21" / 06'12" / 06'30" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'08") | 1005 / 1005 | 160 / 102 |
| 2 | | 05'56" | 1009 / 2014 | 162 / 103 |
| 3 | | 06'15" (+00'19") | 1008 / 3023 | 162 / 98 |
| 4 | | 06'45" (+00'49") | 1010 / 4034 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'41" (+00'45") | 1009 / 5043 | 164 / 91 |
| 6 | | 06'57" (+01'01") | 1006 / 6050 | 163 / 88 |
| 7 | | 07'00" (+01'04") | 1009 / 7060 | 166 / 85 |
| 8 | | 06'18" (+00'22") | 1004 / 8064 | 169 / 93 |
| 9 | | 06'16" (+00'20") | 1006 / 9071 | 163 / 97 |
| 10 | | 06'29" (+00'33") | 1009 / 10080 | 166 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 165.32 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 06'19" | 00:18'21" |
| 4 | 06'49" | 00:25'10" |
| 5 | 06'45" | 00:31'55" |
| 6 | 06'55" | 00:38'50" |
| 7 | 07'05" | 00:45'55" |
| 8 | 06'21" | 00:52'16" |
| 9 | 06'12" | 00:58'28" |
| 10 | 06'30" | 01:04'58" |
| 10.0 | 21'30" | 01:05'22" |
展開計圈分析
留言 
