10.0 km | 01:12:31 | 07:14/km日期: 2022-04-09 06:07 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'52" / 07'30" / 05'58" / 06'24" / 11'04" / 07'15" / 06'42" / 07'03" / 05'44" / 650'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'42") | 366 / 4366 |
| 6 | | 28'54" (+23'08") | 21 / 4388 |
| 7 | | 03:13'16" (+07'30") | 20 / 4408 |
| 8 | | 07'21" (+01'35") | 1000 / 5408 |
| 9 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 6408 |
| 10 | | 06'31" (+00'45") | 535 / 6943 |
| 11 | | 18'31" (+12'45") | 19 / 6963 |
| 12 | | 07'01" (+01'15") | 1000 / 7963 |
| 13 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 8963 |
| 14 | | 05'46" | 1000 / 9963 |
| 15 | | 06'00" (+00'14") | 46 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 07'30" | 00:16'22" |
| 3 | 05'58" | 00:22'20" |
| 4 | 06'24" | 00:28'44" |
| 5 | 11'04" | 00:39'48" |
| 6 | 07'15" | 00:47'03" |
| 7 | 06'42" | 00:53'45" |
| 8 | 07'03" | 01:00'48" |
| 9 | 05'44" | 01:06'32" |
| 10.0 | 05'47" | 01:12'23" |
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