10.0 km | 01:23:02 | 08:16/km日期: 2022-04-09 10:28 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 07'25" / 07'32" / 08'09" / 08'09" / 08'04" / 09'09" / 08'37" / 09'15" / 09'02" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'08" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'14" (+01'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'02" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'19" (+00'57") | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'25" | 00:14'48" |
| 3 | 07'32" | 00:22'20" |
| 4 | 08'09" | 00:30'29" |
| 5 | 08'09" | 00:38'38" |
| 6 | 08'04" | 00:46'42" |
| 7 | 09'09" | 00:55'51" |
| 8 | 08'37" | 01:04'28" |
| 9 | 09'15" | 01:13'43" |
| 10 | 09'02" | 01:22'45" |
| 10.0 | 08'33" | 01:23'04" |
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