簡健松 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

簡健松台北市
ID 514664

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43.9 km | 02:49:02 | 15.6 km/h

日期: 2022-03-20 09:51 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

24.16 (-14.14)

995 / 995

2

02'06"

(04'35")

28.80 (-9.50)

1006 / 2002

3

01'46"

(06'21")

34.29 (-4.01)

1005 / 3007

4

01'46"

(08'07")

33.96 (-4.34)

994 / 4002

5

02'06"

(10'13")

29.03 (-9.27)

1011 / 5014

展開計圈分析

3月累積里程 : 329.29 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.8	-3.5 %
2	29.0	-1.6 %
3	34.0	2.2 %
4	34.0	-1.3 %
5	28.6	1.8 %
6	26.7	1.8 %
7	22.9	3.8 %
8	31.6	3.8 %
9	28.8	-2.1 %
10	7.3	-2.4 %
11	26.3	-1.8 %
12	30.5	3.2 %
13	29.3	-0.7 %
14	30.8	-1.3 %
15	31.9	1.2 %
16	28.1	1.6 %
17	30.5	-1.1 %
18	21.3	-1.3 %
19	34.6	-0.8 %
20	34.6	1.1 %
21	32.4	-0.6 %
22	17.1	-1.0 %
23	31.9	2.4 %
24	31.0	-2.2 %
25	37.5	-0.7 %
26	26.3	2.0 %
27	11.9	-2.2 %
28	25.9	2.6 %
29	32.4	3.5 %
30	29.8	-2.5 %
31	28.8	2.2 %
32	28.3	-0.9 %
33	26.5	-2.0 %
34	32.4	1.4 %
35	13.8	2.5 %
36	20.1	-0.6 %
37	14.3	-1.8 %
38	1.1	4.4 %
39	24.0	-2.1 %
40	23.8	-1.2 %
41	19.9	3.2 %
42	30.0	-0.9 %
43	22.5	2.3 %
44	12.7	-3.6 %
44.1	8.0	2.0 %

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