3.1 km | 00:22:48 | 07:24/km日期: 2022-04-09 08:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'59" / 08'24" / 07'51" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'58" (+10'25") | 122 / 1122 |
| 3 | | 03'57" (+00'24") | 185 / 1307 |
| 4 | | 12'00" (+08'27") | 125 / 1433 |
| 5 | | 03'41" (+00'08") | 186 / 1620 |
| 6 | | 14'30" (+10'57") | 103 / 1724 |
| 7 | | 03'51" (+00'18") | 176 / 1901 |
| 8 | | 16'15" (+12'42") | 92 / 1994 |
| 9 | | 03'33" | 191 / 2185 |
| 10 | | 14'18" (+10'45") | 105 / 2291 |
| 11 | | 03'39" (+00'06") | 183 / 2475 |
| 12 | | 14'55" (+11'22") | 102 / 2577 |
| 13 | | 03'38" (+00'05") | 182 / 2759 |
| 14 | | 21'10" (+17'37") | 94 / 2854 |
| 15 | | 06'06" (+02'33") | 214 / 3068 |
| 16 | | 11'23" (+07'50") | 9 / 3078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'24" | 00:14'23" |
| 3 | 07'51" | 00:22'14" |
| 3.1 | 07'26" | 00:22'49" |
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