10.2 km | 01:10:26 | 06:54/km日期: 2022-04-07 18:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'24" / 07'15" / 07'03" / 08'43" / 06'47" / 06'41" / 24'57" / 09'45" / 11'13" / 13'59" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'15" | 00:14'39" |
| 3 | 07'03" | 00:21'42" |
| 4 | 08'43" | 00:30'25" |
| 5 | 06'47" | 00:37'12" |
| 6 | 06'41" | 00:43'53" |
| 7 | 24'57" | 01:08'50" |
| 8 | 09'45" | 01:18'35" |
| 9 | 11'13" | 01:29'48" |
| 10 | 13'59" | 01:43'47" |
| 10.2 | 07'32" | 01:45'20" |
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