5.0 km | 00:24:44 | 04:56/km日期: 2022-04-07 17:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'18" / 04'54" / 04'57" / 04'52" / 04'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'01" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.94 km Mizuno 皇速2 累積 :
1037.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 04'54" | 00:10'12" |
3 | 04'57" | 00:15'09" |
4 | 04'52" | 00:20'01" |
5 | 04'39" | 00:24'40" |
5.0 | 04'15" | 00:24'43" |