5.1 km | 00:42:32 | 08:19/km日期: 2022-04-05 20:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'49" / 09'31" / 09'43" / 08'24" / 06'24" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+03'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+03'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 09'31" | 00:17'20" |
3 | 09'43" | 00:27'03" |
4 | 08'24" | 00:35'27" |
5 | 06'24" | 00:41'51" |
5.1 | 06'36" | 00:42'34" |