6.0 km | 00:32:17 | 05:22/km日期: 2022-04-08 18:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'42" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'28" | 00:10'36" |
3 | 05'31" | 00:16'07" |
4 | 05'26" | 00:21'33" |
5 | 05'25" | 00:26'58" |
6 | 05'17" | 00:32'15" |
6.0 | 04'10" | 00:32'18" |