4.5 km | 00:27:57 | 06:11/km日期: 2022-04-08 20:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'17" / 06'05" / 05'41" / 07'08" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 517 / 4517 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'05" | 00:12'22" |
| 3 | 05'41" | 00:18'03" |
| 4 | 07'08" | 00:25'11" |
| 4.5 | 04'55" | 00:27'44" |
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