5.1 km | 00:30:02 | 05:56/km日期: 2022-04-08 18:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'32" / 05'37" / 06'17" / 05'57" / 06'14" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" (+02'06") | 53 / 5053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'37" | 00:11'09" |
3 | 06'17" | 00:17'26" |
4 | 05'57" | 00:23'23" |
5 | 06'14" | 00:29'37" |
5.1 | 07'49" | 00:30'02" |