5.0 km | 00:32:25 | 06:25/km日期: 2022-04-07 21:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'43" / 06'17" / 07'08" / 07'51" / 06'09" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 3000 / 3000 |
2 | | 06'33" (+00'13") | 2039 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 06'17" | 00:12'00" |
3 | 07'08" | 00:19'08" |
4 | 07'51" | 00:26'59" |
5 | 06'09" | 00:33'08" |
5.0 | 04'13" | 00:33'18" |