Ching Chou 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chou 新北市
ID 220071

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5.2 km | 00:44:16 | 08:28/km

日期: 2015-07-14 21:40 - 地點: 國防 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'28" / 07'47" / 08'20" / 08'30" / 10'24" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'23"

992 / 992

2

07'55"

(15'15")

07'49" (+00'26")

1012 / 2005

3

08'20"

(23'35")

08'20" (+00'57")

999 / 3005

4

08'30"

(32'05")

08'26" (+01'03")

1006 / 4011

5

10'24"

(42'29")

10'24" (+03'01")

998 / 5010

6

01'47"

(44'16")

08'25" (+01'02")

211 / 5222

新北市

Ching Chou

·

7月累積里程 : 18.37 km

S牌型號累積 : 169.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 愛猫晴和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'47"	00:15'15"
3	08'20"	00:23'35"
4	08'30"	00:32'05"
5	10'24"	00:42'29"
5.2	08'01"	00:44'16"

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