4.8 km | 00:44:41 | 09:19/km日期: 2022-04-02 06:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'04" / 06'43" / 07'02" / 09'16" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'08" (+02'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'32" (+11'49") | 795 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 07'02" | 00:20'49" |
| 4 | 09'16" | 00:30'05" |
| 4.8 | 19'27" | 00:45'33" |
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