10.0 km | 01:00:19 | 06:00/km日期: 2022-03-31 16:24 - 平均心率: 176 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 10818 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'08" / 05'59" / 06'00" / 05'53" / 05'43" / 05'51" / 05'59" / 06'02" / 05'54" / 05'43" / 27'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
2 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 2002 | 182 / 90 |
3 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 3004 | 181 / 90 |
4 | | 05'57" (+00'08") | 1001 / 4005 | 181 / 92 |
5 | | 05'49" | 1001 / 5006 | 181 / 94 |
6 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 6007 | 180 / 94 |
7 | | 06'07" (+00'18") | 1001 / 7008 | 178 / 91 |
8 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 8011 | 178 / 91 |
9 | | 05'56" (+00'07") | 1002 / 9013 | 178 / 94 |
10 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 10013 | 176 / 97 |
11 | | 10'18" (+04'29") | 27 / 10041 | 105 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 114.23 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'59" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 05'53" | 00:24'00" |
5 | 05'43" | 00:29'43" |
6 | 05'51" | 00:35'34" |
7 | 05'59" | 00:41'33" |
8 | 06'02" | 00:47'35" |
9 | 05'54" | 00:53'29" |
10 | 05'43" | 00:59'12" |
10.0 | 26'42" | 01:00'19" |