7.2 km | 00:47:22 | 06:37/km日期: 2022-03-31 23:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'00" / 06'43" / 06'42" / 06'09" / 06'56" / 06'34" / 06'22" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'12") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'43" | 00:13'43" |
| 3 | 06'42" | 00:20'25" |
| 4 | 06'09" | 00:26'34" |
| 5 | 06'56" | 00:33'30" |
| 6 | 06'34" | 00:40'04" |
| 7 | 06'22" | 00:46'26" |
| 7.2 | 06'18" | 00:47'25" |
展開計圈分析
留言 
