2.0 km | 00:25:06 | 12:30/km日期: 2022-02-25 08:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 20'15" / 11'25" / 93'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'36" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'42" (+05'18") | 5 / 2005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'15" | 00:20'15" |
2 | 11'25" | 00:31'40" |
2.0 | 79'21" | 00:32'08" |