4.4 km | 00:30:19 | 06:52/km日期: 2022-04-06 21:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'18" / 06'44" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" (+06'28") | 411 / 4411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'10" | 00:12'09" |
3 | 06'18" | 00:18'27" |
4 | 06'44" | 00:25'11" |
4.4 | 05'45" | 00:27'33" |