蝦米丫嘉 2022/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:33:24 | 06:40/km

日期: 2022-04-05 09:45 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5806 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'07" / 06'33" / 06'43" / 06'49" / 07'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'07"

1000 / 1000

173 / 93

2

06'33"

(12'41")

06'30" (+00'23")

1006 / 2006

173 / 88

3

06'47"

(19'28")

06'44" (+00'37")

1006 / 3013

173 / 85

4

06'48"

(26'16")

06'45" (+00'38")

1006 / 4020

172 / 85

5

07'03"

(33'19")

07'01" (+00'54")

1003 / 5024

173 / 82

展開計圈分析

4月累積里程 : 132.77 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'33"	00:12'40"
3	06'43"	00:19'23"
4	06'49"	00:26'12"
5	07'06"	00:33'18"
5.0	26'18"	00:33'24"

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