松小恩 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

松小恩新北市
ID 515033

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3.6 km | 00:34:24 | 09:31/km

日期: 2022-04-03 19:16 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'58" / 09'25" / 09'40" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'02"

1018 / 1018

2

09'12"

(17'23")

09'14" (+01'12")

995 / 2013

3

09'40"

(27'03")

09'39" (+01'37")

1001 / 3015

4

07'10"

(34'13")

11'55" (+03'53")

600 / 3615

4月累積里程 : 6.88 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	09'25"	00:17'23"
3	09'40"	00:27'03"
3.6	11'38"	00:34'13"

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