13.3 km | 01:34:08 | 07:05/km日期: 2022-04-01 16:18 - 地點: 市立圖書館 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 128 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'59" / 07'16" / 07'20" / 07'08" / 07'28" / 07'01" / 07'14" / 06'56" / 07'06" / 06'48" / 06'53" / 06'28" / 06'46" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'27" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'17" | 278 / 13278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 216.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'16" | 00:15'15" |
| 3 | 07'20" | 00:22'35" |
| 4 | 07'08" | 00:29'43" |
| 5 | 07'28" | 00:37'11" |
| 6 | 07'01" | 00:44'12" |
| 7 | 07'14" | 00:51'26" |
| 8 | 06'56" | 00:58'22" |
| 9 | 07'06" | 01:05'28" |
| 10 | 06'48" | 01:12'16" |
| 11 | 06'53" | 01:19'09" |
| 12 | 06'28" | 01:25'37" |
| 13 | 06'46" | 01:32'23" |
| 13.3 | 06'17" | 01:34'08" |
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